Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2481 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 119.65g | Carbs: 323.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дружба Сыр Плавленый, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|