Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 121.43g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Ашан Геркулес, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Данон Творожный Груша и Банан, Оладьи на Кефире, Янтарь Сыр Колбасный, Цветная Капуста, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Треска Отварная. Dinner: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|