Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 99.20g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, АВК Чёрный Шоколад, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Lunch: Верес Икра Кабачковая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Эпикур Голень Куриная, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щебпак Сёмга Слабосолёная, Класс Лаваш Цельнозерновой , Золотой Резерв Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|