|
По быстрому сделала торт без выпечки, яиц. Только творог, какао, молоко, сахзам, сметана, для украшения банан и орехи. Весь такой кусочек 172ккал
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 116.38g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сарафаново Сметана 10% , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Флэт Уайт, Куриное Филе, Свекла Вареная. Dinner: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Кабачок, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Карамель, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Перекресток Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сарафаново Сметана 10%. more...
|
|
 Comments
29 Nov 21 by member: Королева_Ди
|
Я бы тоже от рецепта не отказалась
29 Nov 21 by member: Криводумка
|
Рецепт: Творожок мягкий 0.1% (у меня Савушкин) - в тесто 70гр и для крема 70гр (как раз 1 уп), какао порошок - 15-20 гр (1 столовая ложка), 1 ст.ложка муки (любой) - примерно 20 гр, молоко 40гр (я брала растительное овсяное, можно любое), разрыхрытель, сахзам на свой вкус. Для крема еще помимо творожки берем сметану 10% - 1 ч.ложка с горкой, сахзам по вкусу, сверху для украшения - орехи грецкие - 7-10 гр, банан чуть чуть ну или другие фрукты, ягоды. Смешиваем какао, муку, творожок, разрыхрытель, сахзам - тесто должно получится как густая сметана, жарим как оладьи на антипригарной сковороде по 3 мин с каждой стороны, можно с добавлением масла, но капля (у меня получилось 3 небольших оладушки).. Остудить. Для крема смешать творожок, сметану и сахзам. Промазать оладушки кремом и сверху тоже кремом, посыпать орехами, фруктами и поставить в холодильник (я правда съела сразу с чаем)😁🍮
29 Nov 21 by member: elena_kor06
|
29 Nov 21 by member: Королева_Ди
|
29 Nov 21 by member: Криводумка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|