Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 89.64g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%, Кубань Матушка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Буздякский Аджика Кавказская, Пшеничный Хлеб, Навага, Салат. Dinner: Пшеничный Хлеб, Салат, Кролик11. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10122015f's Weight History
|