Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2917 kcal
|
Fat: 100.88g | Prot: 159.78g | Carbs: 334.23g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 2,5%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой . Lunch: Spiga Кускус, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Манго, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье по Домашнему без Заправки, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|