|
Сказка о том, как набрать кило за неделю 😡
|
76 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 95.49g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Морковь, Помидоры, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью, Tasty Style Рисово-Кукурузные с Травами, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Хурма, Булгур с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Молокія Кефир 1%. Snacks/Other: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Яблоко, Сухие Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Греческий 3%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Держитесь! Вы же умная девочка, понимаете что это может быть водичка. А если даже и наели, берём себя опять в руки и стремимся к эмке? эске? где-то в ту сторону)😉
28 Nov 21 by member: ^_^@^_^
|
За "девочку" спасибо, конечно 😆
Я знаю причину прибавления на весах - череда дней рождений родных) Ну, а как справиться и вернуться в форму - знаю и подавно)
29 Nov 21 by member: avrora_me
|
29 Nov 21 by member: ^_^@^_^
|
У нас с вами очень схожие данные))) у меня тоже -25 позади) иду а 69)
10 Dec 21 by member: Ніка.
|
Да, действительно! ✅ Успехов Вам!
11 Dec 21 by member: avrora_me
|
11 Dec 21 by member: Ніка.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|