Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 79.02g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Кофе, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сладкоежка Повидло Абрикосовое. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Лазанья с Курицей или Индейкой, Оливковое Масло, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSmak's Weight History
|