Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 66.07g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Мандарин, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Запеканка овощная, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Край Каравай Батон Нарезной, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|