Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 75.83g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос, Банан, Варенье, Коровка из Кореновки Варенец 4%. Lunch: Лаваш, Китайская Капуста, Майонез, Самсон Котлеты Домашние . Dinner: Metro Chef Чука, Карусель Сметанник, Рис Вареный, Курица Терияки, Три Корочки Сухарики. Snacks/Other: Cortador Прошутто, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаК2282's Weight History
|