|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 117.55g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рис Отварной, Растительное Масло, Котлеты Рыбные, Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaElska's Weight History
|