|
Я ппц ЗОЖ. И да это новая мультиварка в образе пароварки и печальный стейк тунца из Самоката 🤣🤣🤣
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 158.40g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Цикорий с Молоком, Ратибор Варенье Крыжовник, Геркулес Хлеб Молочный, Цветная Капуста на Пару, Тунец. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Брынза, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Ашан Хала Плетеная с Маком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Cooking - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Действительно, печальный! Нельзя так готовить тунца 😔
28 Nov 21 by member: Dorry Fish
|
Dorry Fish даже спорить не буду)) По вкусу как консерва без воды и масла
28 Nov 21 by member: Времяжорка
|
Если нормально относитесь к сырой рыбе, то попробуйте его поджарить с двух сторон (можно чуть смазать сковороду маслом), только чтоб он внутри остался сырой, сбоку хорошо видно. Чем он большей степени готовности, тем суше.
Готовый порезать поперёк на кусочки и сделать соус: оливковое масло, мед, сладкая горчица, лимонный сок. С салатом из томатов с красным луком невероятно вкусно! 🥰
28 Nov 21 by member: Dorry Fish
|
Dorry Fish ну когда разрешат жареное (вообще я не фанат ЗОЖ но поставили панкреатит и прописали 5 стол)
28 Nov 21 by member: Времяжорка
|
28 Nov 21 by member: Dorry Fish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|