Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 62.61g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Линия Печень Куриная Жареная с Луком, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Тануки Ростки Сои, Пеликан Рис Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта. Snacks/Other: Нутелла Нутелла с Палочками, ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад, Магнит Апельсин, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|