Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 84.23g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Семушка Хурма Сушеная, Чай, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. Lunch: SPAR Торт Сливочно-Ореховый, Магнит Хурма, Морской Окунь. Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, ВкусВилл Морс Облепиховый, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Теремок Морс Клюквенный, Пятерочка Апельсин, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|