Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 103.57g | Carbs: 13.07g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, EatMeat Шпик Классический, Просто Яйца Куриные. Lunch: Авокадо Авокадо, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|