Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2737 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 152.26g | Carbs: 300.94g.
Breakfast: Тыквенный Чизкейк, Творог 0%, Кофе, Пекинская Капуста, Блины ПП, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Хачапури ПП. Lunch: Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пекинская Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Акнар Куриные Котлеты, Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Отварная. Dinner: Штрудель из Лаваша, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Блины ПП, Хачапури ПП, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Coca-Cola Coca-Cola, Сывороточный Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Магнум Сырники, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|