Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 124.47g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тушеные Овощи. Dinner: Магнит Апельсин, SPAR Говядина Отварная , Огурец (с Кожурой), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Маасдам, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|