maratmansurovich's Journal, 27 Nov 21

Вчера сделал Анализ соотношения массы тела, вышло, что масса мышц превышает норму на 50%.Теперь понятно, когда вес стоит, то это значит, что жир уходит, но мышцы приходят после силовых тренировок.Я за качество тела, поэтому не опускаю руки, когда вес стоит

---

2135 kcal

Fat: 83.38g | Prot: 132.27g | Carbs: 238.42g.   Breakfast: Мандарины, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Lunch: Важная Рыба Поке с Лососем . Dinner: Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Грабли Суп Рамен, Устрицы. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. more...