Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 136.33g | Carbs: 269.40g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Помидоры, Перекресток Авокадо, Мандарины, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шпинат, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Котлеты (Печень + Мясо) Scrip, Агро-Альянс Рис Краснодарский, Капуста с Морковью Scrip. Dinner: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Parmalat Молоко 1,8%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 5%, Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Лента Хурма, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Beauty.Fit Протеиновые Пирожные Трюфель, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Parmalat Молоко 1,8%, Джаганнат Тыква Печёная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|