Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 106.90g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: WKUP Энергетик, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо, Аквамарин Осьминог в Заливке, Огурец (с Кожурой), Agama Морской Гребешок. Lunch: Kotanyi Лимонная Цедра, Яйцо Куриное, Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Облепиха, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Szamos Isler . Dinner: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Тануки Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кола, Тануки Суп с Угрем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|