Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1991 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 164.72g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold. Lunch: Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Фундук Фундук, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|