Гуляет вес(
|
38.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
710 kcal
|
Fat: 11.88g | Prot: 50.27g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Чай с Лимоном, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Чай с Лимоном, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Мандарины, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Призма Яблоко Зеленое, Моя Цена Горошек Зелёный, Чай с Лимоном. more...
|
|
1122 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Reading - 45 minutes, Resting - 19 hours and 15 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|