Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 60.54g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Варенье, Кофе, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Арахисовая Паста, Чернослив, Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленья, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Селедка под Шубой, Аладушкин Хлеб Кёльн, GlowSubs Кленовый Пекан. Snacks/Other: Сухари, Аланталь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|