Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 60.91g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Афенилак40, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, NL International DrainEffect Green, Соленые Огурцы с Укропом, Ф. Готовая Крупка Увелка, Вареники с Картошкой. Lunch: Афенилак40, Baker House Хлебцы с Томатом, Хохланд Творожный Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Картофель Отварной, Ф. Щи с Грибами. Dinner: Афенилак40, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Ромэн или Соз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кинсфатер's Weight History
|