Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 170.41g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Хлеб Насущный Печенье Шахматное, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Urbanfood Черничный Джем Натуральный без Сахара, Iberica Оливки без Косточки, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Монте Кристо Печенье Сдобное, Говяжья Котлета на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Heinz Горчичный Соус, Iberica Оливки без Косточки, Ближние Горки Сардельки Свиные, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Ашан Булка Французская, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|