|
makan siang. alhamdulillah.
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 141.86g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Udang Rebon, Saori Saos Tiram, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu Kukus. Dinner: Pepaya, Keju Cheddar, BonCabe Boncabe, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Tomat Merah. Snacks/Other: Donat Dilapisi Gula, Jagung Rebus. more...
|
|
 Comments
tauge sm tahu nya segitu brp gram kak?
26 Nov 21 by member: riisnaaa
|
Tahu 281 gr itu 220 kalori kk. Aku bagi 2 makannya.
Toge 144 gr itu 42 kalori. Aku bagi 2 juga makannya kk.
Itu porsi dipiring sudah ku bagi 2.
Alhasil makan sepiring itu aja kenyang alhamdulilah hehe.
Tinggi protein juga itu tahu, toge dan kacang merah kk ;) #cmiiw
27 Nov 21 by member: destimana
|
rada bingung klo input toge, liat jurnal org kdg ada yg inputnya kem chicks sayur toge yg proteinnya itu bnykk😌
27 Nov 21 by member: nisaash
|
27 Nov 21 by member: destimana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
destimana's Weight History
|