Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 81.64g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины, Пшеничный Хлеб, Кофе. Lunch: Любятово Печенье Сливочное, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Капуста Тушеная с Мясом, Чай с Молоком. Dinner: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|