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Hj os macros ficaram assim ... 4° dia de alimentação cetogênica concluido com sucesso !!! :)
View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1777 kcal
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Fat: 141.67g | Prot: 88.36g | Carbs: 39.62g.
Breakfast: Café, Pão de queijo Low carb, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Alho, Tomates, Berinjela. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Subway Cebola, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Farelo de Aveia, Pescador Atum, Ovo. Snacks/Other: Mani Force Pasta de Amendoim, Mundo Integral Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Coco. more...
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ana paulasousa's Weight History
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