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Je ne lâche rien, super motivée ! -4Kg au mois d'août et 12.5Kg de puis le 19/06/2014 !
J'ai perdu 2 tailles enfin les tailles en 40 quelque chose, soit 48!
Bientôt la salle de sport 3 fois/semaine, car le vélo ellyptique j'en peux plus ^^
Vive nous ! Vive moi !
ps: Quand on prend du poids on prend en masse osseuse, mais les os "maigrissent-ils" ??! Veut pas ressemble à la soeur de Stallon hihihi
View Diet Calendar, 03 September 2014:
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1485 kcal
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Fat: 48.17g | Prot: 87.49g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Pain Complet, Vitafit Jus de 4 Agrumes, Beurre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Lunch: Pain Complet, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Yaourt Nature Brassé, Coeur de Lion Coulommiers, Auchan Grains de Blé Précuits, Sel de Mer, Tomates. Dinner: Pain Complet, Gervais Le Petit Suisse, Charal Steak Haché 5%, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Other: St Michel Madeleines (25g), Kiwi. more...
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3200 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Bravo :-) pour la masse osseuse je sais pas... mais quand on fait du sport en peut prendre du poids au début car le muscle est plus lourd que la graisse mais par contre le muscle prend moins de place d'où l'intérêt de prendre ses mensurations...
03 Sep 14 by member: Virginie 80
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Tu perds très vite, attention! Pour la masse osseuse, une fois la croissance terminée elle n'évolue plus jusqu'à partir de 50 ans où ça commence à diminuer.
Tu devrais continuer le vélo elliptique, il n'y a rien de mieux que ça pour perdre du poids! Tu compte faire quoi en salle?
03 Sep 14 by member: pamartloic
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Pour ma perte, ça va ! Je suis sous contrôle médical et je connais ma diet. personnellement donc elle ne jouera pas avec ma santé. Mais merci de ta réponse ^^ J'aimerai pas conserver mon ossature qui est très grosse (poignet à 17.5cm et y a pas beaucoup de graisse là lol)
03 Sep 14 by member: kri3tel
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