Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 69.80g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Яйцо, Кокосовое Масло, Корона Чёрный Шоколад 71%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Торчин Шаурма Соус, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Цархліб Висівковий Батон. Lunch: Чеснок, Масло Подсолнечное, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Яйцо. Dinner: Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Щедро Сырный Соус, Капуста, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное". Snacks/Other: Золотой Век Халва, Галичина Молоко 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|