Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
836 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 22.16g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Евроопт Хлеб Тостовый , Коммунарка Грильяж с Арахисом. Dinner: Яйцо, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Спартак Шоколад Белый Пористый, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|