Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 51.14g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Агрокомплекс Сервелат Столичный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Чай (без Кофеина), Банан, Омлет с Молоком. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яготинське Какао на Молоке, Пятерочка Виноград Тайфи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мягкий Тофу, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|