в новом теле 's Journal, 26 Nov 21

может на фоне снижения количества еды запасы витаминов, минералов изменились? Может добавочки помогли бы...  

Ваш организм кричит о помощи. Вал нехватке витаминов. Припохудании пейде рыбий жир обязательно, спирали, я ещё пью цинк с Селеном. Чай матча. Начните прямо сейчас. Эффект будет не сразу. И больше спать по-возможности, а так же нужно добавить душ со скрабиками или массажной щёткой, трите себя с любовью и удовольствием, как ежедневный ретуал, если любите душ конечно. Стресс ещё хорошо снимает лежание на апликаторе кузнецова. К процессу похудания вы подошли слишком однобоко. Это же целый комплекс через любовь к себе и принятие.и целью похудание всегда должно быть здоровье, а ни какие -то цифры.  

Ваш организм кричит о помощи. Вал нехватке витаминов. Припохудании пейде рыбий жир обязательно, спирали, я ещё пью цинк с Селеном. Чай матча. Начните прямо сейчас. Эффект будет не сразу. И больше спать по-возможности, а так же нужно добавить душ со скрабиками или массажной щёткой, трите себя с любовью и удовольствием, как ежедневный ретуал, если любите душ конечно. Стресс ещё хорошо снимает лежание на апликаторе кузнецова. К процессу похудания вы подошли слишком однобоко. Это же целый комплекс через любовь к себе и принятие.и целью похудание всегда должно быть здоровье, а ни какие -то цифры.  

магни в6, очень успокаивает, проверено на себе 

Настя b, дело не во времени у меня его много, дело в том что я повесила всех на себя, а они ножки свесили. Сама виновата раньше жила одна с детьми и превыкла сама все решать и делать, вышла замуж, но ничего не изменилась. В доме лидер я, и меня впринцыпе это устраивает, но иногда бесит. Я уже ни раз была за мужем и там всегда рулили мужья, но последний слишком мягкий или все таки ленивый и первые что все проблемы и финансовые тоже решаю я. А он что, ничего я ж работаю что я могу сделать. А хотели все крупнее и крупнее. У всей семьи  

NaDezDasan и мой такой же....  

Телефон исправил, я не заметила. Рыбий жир Спирулин Цинк+селен Матчу  

Мария Сергевна, а вас наверняка эндокринолог ведет какой-нибудь, в связи с вашим здоровьем, может спросить его, от чего такой расколбас. Я помню тоже страдала, но благо врач адекватный попался и не отмахнулся, когда я начала жаловаться на такие эмоциональные качели 

Витаминки чаи, спирулина и тд и тп все пью и бжу +- в норме. Одно время начали волосы падать, но сейчас все в порядке и с волосами и с ногтями.  

nat1288 к врачу я попаду только в конце декабря так что надеюсь что до этого времени все пройдёт.  

Я бы советовала не ждать НГ и уже сейчас поднимать постепенно ккал. Надо! И надо жиров и белков, они насыщают в паре. Держитесь! Организму тяжело, надо немного помочь ему. Успеете ещё скинуть, это долгий путь. Для качества и для здоровья спешить не нужно. 

Мне помогает Тенотен снять агрессию и злобу в ПМС. У Вас не ПМС, знаю, но таблетки эти безопасные и мягкие успокоительные. 

LudaShe спасибо, но дела не в еде. Раньше когда психовала постоянно что-то грызла, сейчас нет. Да и не голодная я просто хочется всего и побольше.  

У нас в семье все такие, как только чуть во время не поели, становимся агрессивными. Говорят, потому что уровень тестостерона высокий. 

Sabitun, не я когда голодная мне не до огрессии. Сил не остаётся ни на что. Но такие эксперемены на себе с юности не ставлю в лет 17 могла неделями ни есть вообще была добрая, весёлая и шатало😂😂😂😝 

уход на поддержку это очень сложный период, большинство не могу плавно увеличить норму и срываются, при чем на то что раньше и есть бы не стали. дневная норма увеличивается до гиганских размеров и естественно вес быстро растет. Удержаться очень сложно, обязательно нужна дисциплина и поддержка всевозможных специалистов. 

я бы рекомендовала забыть про сброс сейчас и максимально сконцентрироваться на сохранении текущего веса, ведь в погоне за идеалом можно легко потерять достигнутое. В идеале нужно отдохнуть, сохранить и зафиксировать результат, хотя в течение года пожить с ним и потом с новыми силами добить  

Может попробуйте спортом заняться. Силовые нагрузки вызывают выброс адреналина и кортизола - гормоны стресса. Ваш организм искусственно создаёт вам стресс, а вы устройте это сами ему. Метод клин-клином. Мне помогает🙈. А вообще от витаминов много зависит. Чего-то вам все же нехватает. 

Oly Nik стресса у меня и так предостаточно в жизни 😝 

Я тоже близнец. У меня тоже самое один в один. Вы как-будто моими словами говорите. Что делать? Я тоже хочу жрать, я жру. Скидовала 2 кг, потом опять набрала, иногда ем от нервов, иногда от смены настроения