|
Утро
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1132 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 110.08g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Живой Росток Мусс Овсяный с Черникой, Вареное Яйцо. Lunch: Треска Отварная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Био Баланс Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Нектарины. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 11 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|