Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 48.05g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Сваля Тильзитер. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Виктория Картофель Жареный с Луком. Dinner: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Тануки Ростки Сои. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|