4 haftalık sakatlıktan sonra gym'e dönüş
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 64.80g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Pirzola. Lunch: Sütlü Kahve, Ülker Caramio, Şehriyeli Pilav. Dinner: Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Pirzola, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Kıbrıs Tatlısı, Osmanoğlu Ekler. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|