kvik90's Journal, 25 Nov 21

Рыбка в кляре 🐟

КБЖУ на всю порцию: 353/49/8/22


View Diet Calendar, 25 November 2021:
2373 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
Ингредиенты: Филе рыбы - 250 гр (у мен был минтай) Натуральный йогурт - 25 гр Мука рисовая - 25 гр Солью, специи по вкусу Разрыхлитель на кончике ножа Приготовление 👩🏻‍🍳 Филе рыбы нарезать полосками 2-3 см шириной, посолить, добавить специи по вкусу. Яйцо взбить вилкой, добавить йогурт, муку, соль, разрыхлитель и хорошо все перемешать. Кусочки рыбки погружаем в кляр, выпекаем на разогретой а/п сковороде, на среднем огне под крышкой до готовности (2-3 минуты) Приятного аппетита 😋 
25 Nov 21 by member: kvik90

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kvik90's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.