Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 89.63g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Умалат Сыр Адыгейский, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Индилайт Шницель из Индейки, Бондюэль Горошек Консервированный, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Адыгейский, Чай, Kalev Марципановый Батончик с Ирландским Кофе, Дикси Мандарины. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|