Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 54.88g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Кофе. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Новая Деревня Сметана 20%, Сосиска, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла. Dinner: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|