|
5.08/1.09 от 70/67,об 92/91,живот 89/87. Оказывается,у меня в комнате тонкий ковёр. Копчику больно ;)
View Diet Calendar, 02 September 2014:
|
1307 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 131.74g | Carbs: 75.26g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Пикша, Мёд, Дикий Рис (Вареный). Lunch: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанный Зеленый Салат, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Мореслав Семга Слабосоленая, Ударница Пастила Клюквенная, Чай Несладкий. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|