Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2283 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 186.91g | Carbs: 223.75g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сырники 0%. Lunch: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Snaq Fabriq SNAQER. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|