Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 110.35g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Сладкий Ангел Вафли Венские, Мираторг Котлета из Индейки, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Седьмой континент Хурма, Приготовленный Яичный Белок, Татищев Тыква Запечённая . Lunch: Сырники в Духовке, Maar Тыквенные Семечки, Морковь, Голден Яблоко . Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Бегемаг Манник. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|