Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 116.17g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Leti Хлебцы Хрустящие Гречневые с Морковью и Луком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Филе Вареное, Altaria Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Гречка. Dinner: Куриное Филе Вареное, Altaria Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|