Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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82.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1757 kcal
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Fat: 77.85g | Prot: 41.93g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, セブンイレブン ジューシーたっぷりコーンのパン. Lunch: クノール カップスープ コーンクリーム, ニッスイ コーンクリームコロッケ, キューピー キューピーハーフ, よつ葉 よつ葉バター無塩, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Dinner: セブンイレブン 焼きそばパン. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ローソン あんこクロワッサン. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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