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Dia 14: 24/11/2021 Jantar
View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1111 kcal
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Fat: 23.02g | Prot: 56.83g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Mamão, Sopa de Ervilha. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Camarão, Alface, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
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2290 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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