|
Вроде бы почти ничего не ем, а вес стоит(
параметры уменьшились немного, но в зеркале не вижу никаких изменений, грустно((
сегодня за день вышло около 400кк, чувствую вину, надеюсь, привеса не будет
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
370 kcal
|
Fat: 12.71g | Prot: 6.45g | Carbs: 58.87g.
Lunch: Яшкино Классический Крекер, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яшкино Классический Крекер. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Яшкино Классический Крекер. more...
|
|
 Comments
1. организм может включить режим энергосбережения. 400 это очень мало! это огромный стресс для организма. Поэтому и бережёт калории, которые получил.
2. Кожа это самый большой орган, которому тоже нужна перестройка. Ещё от этого вес может стоять.
3. С таким питанием здоровье подорвать можно. 1200 ккал минимум не с неба придуманы. Они нужны, чтобы нормально билось сердце, чтобы нормально работали лёгкие, и остальные органы. им тоже нужна энергия.
4. Попробуйте увеличить калораж. Чаще всего именно это помогает.
24 Nov 21 by member: 23ChiKsa
|
Понимаю, что организму мало 400кк, поэтому и вес стоит.
Но кушать больше очень страшно(
25 Nov 21 by member: alisiv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|