|
На завтрак сегодня была творожно-тыквенная запеканка с бананом, вишневым джемом б/с ,сметана и кофе с молоком
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 127.51g | Carbs: 227.56g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка. Lunch: Салат из капусты, Зразы. Dinner: Куриное бедро запечённое с овощами, Салат из капусты. Snacks/Other: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Смешанные Орехи, Седьмой континент Хурма, Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.nem's Weight History
|