Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 109.59g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Голден Яблоко , Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Семга Слабосоленая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Leti Хлебцы Хрустящие Гречневые с Морковью и Луком, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе Вареное, Рис. Dinner: Куриное Филе Вареное, Altaria Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Гречка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|