Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 63.16g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: Банан, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Ванта Чёрный Хлеб. Dinner: Козельский Живой Кефир 3,2%, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Nestle Nuts, Lotte Choco Pie, Мандарины, Семейка Озби Сушки Челночок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|