Мила Кравец's Journal, 23 Nov 21

Ужин 💪
✓ Капуста квашеная (110гр/21ккал), огурец (100гр/15ккал), помидор (70гр/13ккал), яйцо вареное (2шт/136ккал)
✓ Десерт - банан (1шт/178ккал), пюре из груши (100гр/48ккал)
✓ 411ккал
14 день - 1233ккал

---

1232 kcal

Fat: 49.16g | Prot: 77.48g | Carbs: 125.64g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Стародворье Колбаса "Рубленная Дугушка", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Балтимор Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Сила Традиции Фруктовый Десерт Груша Вильямс. more...